Το καλοκαίρι έφτασε και επίσημα και ετοιμαζόμαστε για βουτιές στην θάλασσα και ηλιοθεραπεία στην αμμουδιά. Ωστόσο ανάμεσα στα δυσάρεστα ατυχήματα του καλοκαιριού, ειδικά τις πρώτες μέρες είναι τα ηλιακά εγκαύματα, γι’ αυτό καλό είναι να ξέρουμε να τα αντιμετωπίζουμε.
Τι πρέπει λοιπόν να κάνουμε σε περίπτωση ηλιακού εγκαύματος:
• Κρατήστε τα πόδια σας ή τα χέρια σας υπερυψωμένα αν έχουν υποστεί έγκαυμα.
• Χρησιμοποιήστε υγρά σακουλάκια τσάι και χαμομήλι για να ανακουφίσετε ηλιοκαμένα βλέφαρα.
• Χρησιμοποιήστε βρεγμένες κομπρέσες βουτηγμένες στο γάλα για να ανακουφίσετε την καμένη περιοχή. Οι πρωτεΐνες που περιέχει το γάλα σχηματίζουν ένα προστατευτικό στρώμα που βοηθούν το δέρμα να διατηρήσει την απαιτούμενη υγρασία για τη δράση των επουλωτικών ενζύμων.
• Κάντε σύντομα ντους για να ελαττώσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας. Αυτό επίσης θα βοηθήσει να μειωθούν η θερμότητα από το έγκαυμα και ο πόνος.
• Ενδείκνυται η λήψη ενός αντιφλεγμονώδους που θα σας συστήσει ο δερματολόγος σας ώστε να μειωθεί η φλεγμονή που έχει δημιουργήσει το έγκαυμα.
• Πιείτε πράσινο τσάι, χυμό από ρόδι ή χυμούς φρούτων και φάτε φρούτα που έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.
• Χρησιμοποιήστε ενυδατικά προϊόντα ειδικά στο πρόσωπο.
• Κατά τη διάρκεια του ύπνου φορέστε πολύ απαλές και φαρδιές πυτζάμες χωρίς λάστιχο για να μη νιώθετε πόνο.
• Καλέστε το γιατρό σας αμέσως αν παρατηρήσετε φουσκάλες, πυρετό, ζαλάδες ή αδυναμία σαν αποτέλεσμα της έκθεσής σας στον ήλιο.
Πηγή: fouska.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου